Дисциплина, самоконтроль и положительные изменения в жизни: почему нужно составлять списки

Составление списков — это простой, но чрезвычайно эффективный инструмент для организации повседневной жизни, достижения целей и укрепления дисциплины. Включение этой практики в свою рутину может привести к значительным положительным изменениям в различных аспектах жизни. Давайте разберёмся, чем именно полезно составлять списки. 1. Укрепление дисциплины и самоконтроля Составление списков помогает структурировать мысли и чётко определить задачи