Вишня и яблоки вошли в список продуктов, которые провоцируют газообразование

Проблемы с газообразованием поможет решить специальная диета, при которой из рациона исключаются в том числе яблоки, вишня и грибы. Об этом рассказала терапевт Зоуи Уильямс.

Прежде всего нужно отказаться от орехов и грибов. В список запрещенных также попали яблоки, вишня и персики, бобовые, молоко, лук и чеснок, выпечка. В некоторых случаях газообразование провоцирует капуста, пишет «Медздрав.Info» со ссылкой на издание The Sun.

Помимо газообразования, эти же продукты зачастую становятся причиной широко распространенного нарушения — синдрома раздраженного кишечника. Чтобы справиться с проблемой, врач советует придерживаться диеты четыре-шесть недель, но не более.

Ранее ученые объяснили, как лапша быстрого приготовления и сосиски разрушают кишечник. Они порекомендовали реже есть ультрапереработанные продукты.