Эндокринолог рассказала, что будильники по утрам негативно влияют на наше здоровье

Если будильник сработал в период глубокой фазы сна, существует высокая вероятность возникновения состояния, называемого инертностью сна. Ваша работоспособность в этот день будет на нуле.