Пробуждение без стресса возможно: нужно вставать с первым сигналом будильника

Кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, какие способы по утрам помогают комфортно и постепенно выходить из сна. В первую очередь важно использовать для будильника приятную музыку.