Сколько нужно держать градусник и как измерить температуру разными видами

Разбираемся вместе с экспертами, какие способы измерения температуры тела существуют и сколько нужно держать градусники разных видов.

Материал прокомментировали: Екатерина Кириллова, врач-терапевт группы компаний BestDoctor; Борис Суханов, педиатр, ведущий специалист сети клиник «Семейная».

Как измерить температуру

Температуру тела измеряют несколькими способами и разными термометрами (градусниками). Наиболее распространенные — аксиллярный метод, в подмышечной впадине, и височный, на лбу. Для них подойдут контактные градусники, например ртутный, и инфракрасные, измеряющие температуру на некотором расстоянии. В отдельных случаях температуру тела измеряют иначе. Для этого есть следующие способы:

• ректально, через прямую кишку;
• тимпанально, в ушной раковине;
• орально, под языком.

В зависимости от способа измерения устройство термометров может отличаться. Они также отличаются типу вещества или механизма, который замеряет температуру:

• Ртутные. Все реже используются в быту из-за токсичности при нарушении целостности колбы. В некоторых странах их производство запрещено. В России, присоединившейся к конвенции по ртути, они тоже могут скоро исчезнуть.
• Галинстановые градусники. Внешне они такие же, как ртутные, только ртути в них нет. Вместо нее используется сплав менее токсичных металлов — индия, галлия и олова.
• Электронные градусники. Это цифровые устройства, работающие от батареек. По форме они похожи на стеклянные, но на зауженном конце встроен датчик, считывающий температуру. Дополнительно на корпусе есть цифровой экран для показаний, динамик звукового сигнала и кнопки управления.
• Инфракрасные. Считывают инфракрасное излучение, исходящее от тела, и преобразуют его в сигнал, который соответствует определенной температуре. Эти данные отображаются на встроенном мониторе. Инфракрасные градусники измеряют температуру на расстоянии при наведении на лоб, ухо или на запястье. Особую популярность они получили в пандемию COVID-19.

Как измерить температуру под мышкой

Для измерения температуры под мышкой подойдут ртутный, галинстановый или электронный термометр. Одно из противопоказаний к измерению температуры под мышкой — воспалительный процесс в этой области [1].

Как измерить температуру под мышкой [2]:

Продезинфицируйте термометр спиртовыми салфетками и наденьте на него одноразовый чехол, если он есть в комплекте.

Протрите насухо подмышечную впадину, чтобы избежать некорректных показаний.

Ртутный градусник стряхните до значения 35°C, а электронный включите, нажав соответствующую кнопку (дождитесь звукового сигнала, раздается через несколько секунд).

Разместите градусник под мышкой так, чтобы колба со ртутью (самый узкий конец термометра) или измерительный датчик (расположен аналогично, металлического цвета) оказался в глубине подмышечной впадины.

Плотно прижмите руку к туловищу и удерживайте так около десяти минут (ртутный градусник) или до нового сигнала электронного устройства.

Посмотрите результат, после еще раз протрите градусник спиртовой салфеткой.

Как измерить температуру во рту

Орально температуру измеряют контактно — электронными термометрами, ртутными или галинстановыми. У некоторых градусников в комплекте есть специальный колпачок для этого. Его надевают на зауженный конец термометра. При травмах слизистых в ротовой полости этот способ не используют [1]. Измерять температуру орально рекомендуется детям старше четырех лет, советует Екатерина Кириллова. Ребенок младше не сможет правильно держать термометр, предупреждает эксперт.

Как измерить температуру во рту:

Вымойте руки и продезинфицируйте термометр либо наденьте одноразовый колпачок на конец, если таковой имеется.

Включите термометр (электронный) или стряхните до 35°C (ртутный, но для безопасности лучше использовать электронный).

Поместите зауженную часть термометра, под язык.

Закройте рот, сомкнув губы. Следите, чтобы они соприкасались все время измерения. Не разговаривайте и постарайтесь не дышать через рот.

Дождитесь звукового сигнала (цифровой термометр) или подождите примерно пять минут.

Достаньте градусник, посмотрите результат и еще раз протрите устройство дезинфицирующими салфетками, уберите в холдер.

Чтобы оральные показания температуры были максимально точными, за 15-20 минут до процедуры воздержитесь от приема пищи, холодных и горячих напитков, а также курения.

Как измерить температуру ректально

Ректальная температура считается одной из самых точных. Для измерения используют цифровые термометры, ртутные или их аналоги. Обязательно пометьте такой градусник, что он только для ректального метода. При хронических заболевания прямой кишки этот способ может быть противопоказан.

Как измерить температуру ректально [2]:

Очистите и продезинфицируйте термометр, затем наденьте на его конец одноразовый колпачок, если он есть.

Помойте руки, наденьте медицинские перчатки.

Смажьте кончик термометра вазелином, чтобы облегчить введение.

Займите положение лежа на боку, колени согнуты. Ребенка уложите аналогично либо на спину, попросите согнуть обе ноги в коленях.

Включите электронный термометр, ртутный сбросьте до 35°C.

Плавно введите конец термометра в прямую кишку примерно на 3 см. Измеряя температуру ребенку, обязательно объясните ему заранее, что и как будете делать.

Лежите неподвижно, пока не раздастся звуковой сигнал электронного термометра. Используя ртутный, придется подождать около десяти минут.

Извлеките градусник, продезинфицируйте его и вымойте руки.

Как измерить температуру в ухе

Внутриушные термометры просты в использовании: на конце градусника (электронного) есть специальный конус (закрыт колпачком), его вводят в ушную раковину. Такие устройства — инфракрасные. В целом они удобные, но могут не подойти младенцам или слишком подвижным детям. Возможны искажения данных при большом скоплении ушной серы.

Как измерить температуру в ухе:

Сядьте ровно или лягте на бок.

Потяните верхнюю часть мочки уха вверх и назад.

Поместите кончик термометра в отверстие слухового прохода. Убедитесь, что зонд не упирается в стенку уха.

Нажмите кнопку включения и дождитесь звукового сигнала.

Извлеките термометр и посмотрите результат. Учтите, что показания в левом и правом ухе могут отличаться, но, как правило, в пределах допустимой погрешности.

Как измерить температуру на лбу

Для измерения используются электронные термометры с инфракрасным считывателем. Они улавливают тепло, исходящее от височной артерии. В зависимости от модели термометр нужно приложить ко лбу либо держать на расстоянии 2-3 см. В инструкции иногда указывают, что термометр надо продержать в том же помещении примерно 30 минут до манипуляции.

Как измерить температуру на лбу:

Протрите лоб насухо, если он влажный.

Осмотрите основной детектор термометра. Он расположен со стороны, которой наводят на лоб. Он должен быть чистым и целым - без трещин, сколов или пятен.

Нажмите кнопку включения.

Наведите зонд на центр лба. В некоторых моделях необходимо провести по лбу, шее и под ухом. Заранее уточните это в инструкции.

В зависимости от модели придется еще раз нажать кнопку либо устройство сразу покажет результат.

В конце протрите зонд и уберите термометр в чехол.

Сколько нужно держать градусник

Градусник держат от нескольких секунд до 10 минут. Все зависит от типа устройства. На точность показаний влияют разные факторы. Например, по словам Екатерины Кирилловой, нельзя измерять температуру барабанной перепонки (в ухе) сразу после улицы. Нужно подождать около 15 минут. При оральном способе следует воздержаться от приема еды или напитков, горячих и холодных, за 30 минут до измерений.

Также учтите, что температура в принципе отличается на разных участках тела. В прямой кишке и ротовой полости она на 0,2–0,4°C выше, чем в подмышечной впадине [3]. У женщин в период овуляции температура повышается на 0,6–0,8°C. Кроме того, у каждого прибора есть своя погрешность. Это значение производитель указывает в инструкции. В среднем от 0,1 до 0,3 градуса.

Как долго держать градусник:

• Ртутный. Производители рекомендуют держать ртутный градусник под мышкой 7–10 минут, дольше смысла нет. Достигнув определенного значения, столбик ртути остановится и подниматься не будет. Но и назад он уже не упадет. Именно поэтому ртутные градусники нужно стряхивать перед каждым измерением. Допустимая погрешность: 0,1°C.
• Галинстановый. Время измерения немного меньше, чем у ртутных — до пяти минут. Галинстановый термометр тоже стряхивают до нижних значений на шкале. Допустимая погрешность: +0,1 / -0,15°C.
• Электронный. Время измерения — до трех минут в зависимости от модели. При измерении температуры под мышкой или во рту электронный термометр держат, пока не раздастся звуковой сигнал. Важно: по совету производителей, после того, как вы услышали сигнал, подержите термометр еще 30-60 секунд. Допустимая погрешность: ±0,1°C.
• Инфракрасный. Показывает температуру тела мгновенно, спустя пару секунд. В этот момент раздается короткий звуковой сигнал, а показания отображаются на мониторе. Допустимая погрешность: 0,3°C.

Можно ли измерить температуру без градусника

Измерить температуру тела без градусника в домашних условиях невозможно. Даже если вы понимаете, что она поднялась, определить точное значение ладонью или прикосновением губами ко лбу не получится.

На помощь придут гаджеты, которые внешне мало чем напоминают стандартные градусники. Например, для детей есть термометры в виде пустышек или специальные наклейки на кожу.

Еще один вариант — пластиковые полоски с жидкими кристаллами. Обычно в наборе идет сразу несколько таких индикаторов. Они подходят для орального и подмышечного способа. В то же время их точность гораздо ниже. Кроме того, некоторые системы в принципе не отображают конкретное значение, вместо него может появиться символ — «норма» / «повышена» / «понижена».