Качаем самооценку: 5 упражнений, чтобы повысить уверенность в себе 0 06.08.2024 16:00 «Izhlife.ru» (Ижевск) Уверенность в себе — это не что-то врождённое. Это качество, которое можно развить, подобно тому, как мы качаем мышцы в спортзале.