Врач рассказал, как нужно подкладывать подушку для оптимального сна

Нередко люди жалуются на разбитость и боли в спине после сна. Причин может быть много, но главная — неправильное положение тела во время сна. Чтобы этого избежать, необходимо подкладывать под себя подушки или валики, чтобы выровнять ...