Специалист Чегаева рассказала о полезных для сердца продуктах

Советник отдела лечебно-профилактической помощи и лицензирования Минздрава республики Марий Эл Наталья Чегаева рассказала о полезных для сердца продуктах.

Чрезмерное употребление жирных и жареных блюд, кофе, яиц, соли и сахара негативно влияет на состояние сосудов и сердца и способствует возникновению риска развития гипертонической болезни, инфаркта и инсульта, заявила эксперт в беседе с ИА МариМедиа.

По словам специалиста, полезными продуктами для сердца являются морская рыба, курица, растительные масла, крупы, бобовые, овощи, фрукты и ягоды.

Исключить из рациона или ограничить следует жирное мясо, кондитерский жир, сахар, соль, куриные яйца, кофе, добавила Чегаева.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН назвала причины роста числа людей с ожирением. Она отметила, что это происходит в том числе из-за снижения физической активности.