Бутерброд перед сном опасен для здоровья: плотная еда приводит к проблемам с пищеводом

Доктор Людмила Соснина призвала отказаться от употребления пищи перед сном. Максимум, когда можно что-то съесть, это за два или три часа до отхода ко сну.