Не только помогут похудеть, но и улучшат сон: орехи, киви, фисташки и орехи

Специалист Павел Исанбаев проинформировал, какие продукты стоит включить в рацион людям, которые пытаются сбалансировано питаться и избавиться от лишнего веса. Их можно употреблять в вечернее время.