Кардиолог Хачирова перечислила самые опасные диеты

Кардиолог Асият Хачирова рассказала, какие диеты могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. 

Эксперт отметила, что сыроедение — абсолютно несбалансированная диета, после которой даже возможен летальный исход. Также опасны кето- и палео- диеты, так как в этом случае человек получает слишком много белка и жира, возникает дефицит витаминов группы B, а также D и кальция. 

Кроме того, такие схемы питания приводят к излишней нагрузке на печень, почки и кишечник. Повышается риск образования камней в почках и в желчном пузыре, увеличивается риск развития атеросклероза. 

Кардиолог подчеркнула, что организму может навредить так называемая диета Slim fast, предполагающая большое количество продуктов-заменителей: коктейли, смузи, батончики, соки. Врач подчеркнула, что рацион должен состоять из цельных продуктов, а не только из переработанных, передает News.ru.

До этого отечественные диетологи сообщили, что шпинат в больших количествах может быть опасен для людей, страдающих заболеваниями суставов, сахарным диабетом, язвой, моче- или желчнокаменной болезнью, передает издание argumenti.ru. 

Набравшая популярность мясо-молочная диета способствует развитию рака простаты у мужчин. Об этом сообщил врач-онкоуролог Александр Сысоев.