Десять практических советов для поддержания себя в хорошей физической форме: мнение эксперта

Поддержание физической формы требует последовательности и преданности. Вот 10 проверенных методов, которые помогут вам оставаться в тонусе, поддерживать здоровье и избегать типичных ошибок.