Психотерапевт Крашкина дала советы по планированию отпуска

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) к. м. н. Ирина Крашкина дала рекомендации по планированию отпуска.

«Если говорить об общих подходах к тому, как хорошо отдохнуть, чтобы почувствовать, что ты действительно переключился и набрался впечатлений, то лучше всего делить период отдыха на несколько частей», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.

По словам специалиста, лучше всего отпуск делить на два-три этапа, при этом самый продолжительный из них стоит брать в летнее время года.

«Независимо от того, выехали ли вы на дачу, поехали ли к тёплому морю, совершаете ли вы какие-то ознакомительные экскурсии по каким-то достопримечательностям, вы сможете набраться новых впечатлений, эмоций», — добавила психотерапевт.

Ранее директор по персоналу и организационному развитию сервиса «Работа.ру» Юлия Санина назвала лучшее время для отпуска в 2025 году.