Холодный душ и ледяные ванны: польза и вред 

Криотерапия - популярное направление в физиотерапии, которое используется в медицинских и терапевтических целях для улучшения работы сердца, восстановления мышц, снижения стресса и много чего еще. Насколько полезны подобные оздоровительные процедуры, которые были популярны уже 3,5 тысячи лет назад в Древней Греции, и в чем их риск?