Больше воды и никакого алкоголя. Врач предупредил об опасностях пляжного отдыха

Собираясь на пляж, берите с собой больше воды и регулярно пейте небольшими порциями. Не принимайте алкоголь, так как в жару он нарушает терморегуляцию и нагружает сердечно-сосудистую систему и не только.