ПРОСНУЛИСЬ УСТАВШИМИ? ⟩ Исследование раскрывает четыре секрета крепкого сна

Недавнее исследование о домашней жизни вновь подтвердило, что для большинства людей хороший ночной сон чрезвычайно важен. Более трети жителей Эстонии согласны с тем, что сон является самым важным фактором для поддержания психического благополучия дома. К счастью, согласно исследованию, существует несколько простых способов улучшить качество сна, доступных каждому.