Выявлены польза и опасность холодного душа для здоровья

Полезен ли для здоровья холодный душ? Что говорит наука? Возможно, вы видели людей, которые прыгают в холодное море или принимают стильные ванны со льдом, утверждая, что такие ванны полезны для здоровья сердца, восстановления мышц, снятия стресса и многого другого