5 простых способов, чтобы просыпаться отдохнувшим каждый день

Достичь здорового сна каждую ночь — задача не из легких, особенно в наше время постоянного стресса и технологических раздражителей. В этой статье мы предложим пять стратегий, которые помогут вам не только уснуть быстрее, но и просыпаться утром полным сил.