Высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшили когнитивные функции у пожилых, продлив жизнь на 5 лет

Исследователи из Университета Квинсленда обнаружили, что высокоинтенсивные интервальные тренировки значительно улучшают работу мозга у пожилых людей, сохраняя когнитивные улучшения до пяти лет, снижая риск развития деменции. Исследование опубликовано в медицинском журнале Aging and Disease.