Какие продукты помогают лучше думать

Мононенасыщенные жиры оливкового масла и морепродуктов улучшают память и повышают уровень «хорошего» холестерина.

Особая аминокислота тирозин есть в семенах кунжута. Она стимулирует выработку дофамина, отвечающего за остроту памяти и поддержание мозга в тонусе. 

Бобовые и цельные злаки надолго обеспечивают мозг питанием – глюкозой.