Диетолог Королёва рассказала о вреде перекусов на ходу

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала о вреде перекусов на ходу.

«Еда на ходу — это не про здоровье и не про качественное усвоение компонентов пищи, к сожалению», — заявила эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей.

По словам специалиста, в таком режиме мозг не воспринимает и не запоминает, что было использовано в рационе.

«Во-вторых, в процессе ходьбы или бега или в условиях какой-то эмоциональной нагрузки происходит очень быстрое продвижение составляющих еды по желудочно-кишечному тракту», — отметила Королёва.

Как отметила диетолог, при питании на ходу есть большой риск переесть и набрать вес.

«В итоге могут начаться и проблемы с желудочно-кишечным трактом, потому что нарушается слаженность выработки ферментов и секретов для максимальной обработки и усвоения компонентов пищи», — сказала эксперт.

Ранее врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Людмила Соснина назвала продукты, способствующие повышению аппетита.