Снижают «плохой» холестерин и уменьшают воспаление: 7 источников полезных антоцианов

Содержание антоцианов в тех или иных фруктах и ягодах легко предсказать по их цвету. Эти вещества окрашивают плоды в синий, фиолетовый, пурпурный и красный.