Витамины группы B: для чего они нужны и как не испытывать в них недостатка

О важности для здоровья каждого из 8 соединений, объединенных в эту группу, рассказывают врач и нутрициологЗерновая оболочка риса, от которой обычно избавляются при шлифовке риса, богата тиамином — витамином B1. История открытия тиамина связана с распространенностью в начале XX века в азиатских стра