6 практических советов, как снизить вред от сидячего образа жизни

За последние несколько лет популярность удаленной работы выросла в разы. Возможно, этому поспособствовал карантин, возможно, многочисленные блогерские курсы по заработку в сети… Как бы то ни было, факт остается фактом: все больше людей отказываются от традиционной работы «на дядю» и работают уже на другого «дядю», а может и на себя, но только уже сидя дома.

Естественно, у такой работы есть масса плюсов — хотя бы то, что не нужно вставать с утра пораньше. Но и минусы есть… Самый главный — сидячий образ жизни, который негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Можно ли минимизировать урон и как это сделать, читайте в нашем материале.