Стала известна самая полезная для человека рыба - ешьте дважды в неделю, богата селеном, фосфором и хороша

Морская рыба известна своим богатым содержанием жирных кислот Омега-3, витаминов A, E, D и минералов, таких как йод и селен, которые важны для здоровья мозга, суставов и общего состояния организма