Когда не рассчитал силы: какие напитки помогут избавиться от чувства переедания

Обильный ужин может привести к ощущению тяжести, дискомфорту и даже ухудшению общего самочувствия. Какие напитки способны помочь организму справиться с перееданием, рассказал врач-диетолог Роб Хобсон в беседе с Rsute.

По словам специалиста, чтобы предотвратить неприятные ощущения, следует выпить воду с различными добавками. Например, с цитрусами, огурцом или свежими травами.

Вместо употребления газированных напитков лучше отдать предпочтение пряному лимонаду. В свежевыжатый лимонный сок с горячей водой эксперт рекомендует добавить совсем немного кайенского перца, который благоприятно влияет на работу организма.

Снять дискомфорт после плотного приема пищи также поможет ромашковый и имбирный чай. А избавить от вздутия живота — чайный напиток из мяты и фенхеля.

Ранее 5-tv.ru сообщил, что какие продукты стоит исключить из трапезы перед сном.