Ученые нашли лучший вид силовых тренировок для пенсионеров

Тренировки с тяжелыми весами помогают сохранить силу в ногах на долгие годы, продлевая жизнь и повышая шансы на здоровое старение. Это показало исследование, опубликованное BMJ Open Sport & amp; Exercise Medicine.

Предыдущие работы ...