Обнаружено оптимальное ежедневное соотношение сидения, стояния, сна и движения для здоровья людей

Люди интуитивно понимают, что такое здоровый образ жизни: стоять лучше, чем сидеть, физические упражнения полезны для общего здоровья, а хороший сон крайне важен. Исследовании ответили на этот вопрос применительно к факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета.