Врач Симкин перечислил самые зажатые мышцы в теле и способы их расслабить

Избыточное напряжение в мышцах может иметь разные причины. Среди наиболее частых — неадекватные физические нагрузки, привычка работать в неудобной позе, последствия травм и воспалительных процессов в организме.