Journal of Diabetes Research: рассол полезен спортсменам

Регулярное употребление рассола приносит пользу. Об этом заявил Journal of Diabetes Research.

Жидкость богата электролитами, которые теряют спортсмены во время тренировок, поэтому полезно восстанавливать водно-солевой баланс именно с помощью рассола. Кроме того, он способствует укреплению иммунной системы и благотворно влияет на мышцы, которые разболелись после физнагрузки.

Однако пить рассол без консультации с докторами не стоит — в нём много соли, сахара, уксуса, что может усугубить проблемы с почками и сердцем, нарушить пищеварение.

Употреблять жидкость при похмелье не рекомендуется. Лучше пить много воды, чая, минералки, отметили в «Российской газете», и при этом совсем отказаться от алкоголя.

Ранее врач подсказала три лучших способа избежать похмелья.