Авокадо и овсянку назвали обязательными продуктами для людей старше 50 лет

Эксперты в области правильного питания настаивают на пользе цельнозерновой овсяной каши. Принято считать, что такая каша улучшает общее состояние здоровья за счет снижения уровня плохого холестерина. Двойную пользу от овсяной каши можно получить, если сочетать ее с авокадо.