Доктор Мясников: при артрите могут помочь йога, плавание, ходьба и гимнастика

Не существует эффективного лекарства против остеоартрита, есть только способы смягчить симптомы: наружные НПВС или мази с капсаицином, а также гимнастика. Об этом в своем Telegram-канале рассказал доктор Александр Мясников.

"Только снижение веса, ходьба, плавание, йога, суставная гимнастика, через лень и боль (но уважая боль - тут тонкая грань!) 5 раз в неделю по 30-60 минут", — перечислил врач эффективные методы борьбы с остеоартритом.

Для смягчения боли врач рекомендовал наружные нестероидные противовоспалительные средства и мази с капсаицином. Неэффективными врач назвал инъекции гиалуроновой кислоты в суставы, артроскопическую операцию, PRP-терапию и блокаду нервов. Все эти процедуры либо доказали неэффективность, либо недостаточно изучены.

"Проблема осложняется еще и тем, что по прошествию времени боль становится смешанной - она как бы закрепляется, образует порочный круг, - и теперь это не только результат воспаления, но и невралгия", — отметил врач.