Названо самое полезное мясо — надо есть 400-600 граммов в неделю. Богато белком, железом и цинком

Есть несколько видов мяса, которые считаются полезными для здоровья, в том числе куриная грудка, индейка, нежирная говядина и баранина, передает Sports.kz со ссылкой на Medikforum.ru.