ru24.pro
Новости по-русски
Июнь
2024

Россиянам рассказали, как определить суточную норму белка

0
Употребление адекватного количества белка способствует поддержанию здоровья и долголетия. Для женщин с нормальным весом это примерно 48–56 г в сутки, а для мужчин — 64–72 г. Получить это количество белка можно, съев ...