Эта ягода очищает сосуды, укрепляет кости и нормализует уровень сахара. Содержит витамины Е, С и К

Фитотерапевт Светлана Ткаченко раскрыла все полезные свойства ежевики, которая несправедливо остается в тени своей главной «соперницы» — малины, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.