Хоть пригодилось

https://idiod.video/ro55i8.mp4

Смотрел как–то ролик, где инструктор в условиях близких к боевым юмористически показывал упражнения из спорт зала применительно к обстановке. В итоге нужными оказались подтягивания, прыжки, перекаты с бока на бок.

Написал 9202089 на sports.d3.ru / комментировать