3 простых упражнения для хорошего пищеварения: пенсионеры, которые делают их, реже страдают запорами

Физическая активность играет важную роль для здоровья пищеварительной системы.

Физические упражнения, особенно аэробные, способствуют активации мышц кишечника и улучшают перистальтику, что помогает пище проходить по пищеварительному...