Ретинол в стакане

В последнее время ретинол оказался незаменимым ингредиентом для омоложения кожи. И хотя процедуры с его использованием очень важны, стоит уделять внимание и получению его изнутри.

Лето – подходящее время для гастрономических экспериментов и пробуждения внутренних ресурсов кожи, в том числе с помощью натуральных продуктов.

Популярный напиток, называемый «Ретинол в стакане» — это сок из фруктов и овощей, богатых витамином А. А он очень важен для роста и развития, для зрения и иммунитета, а также для поддержки репродуктивных функций организма. Витамин А помогает сердцу, легким и другим органам работать активнее.

Этот сок – простой способ добавить больше витаминов в рацион, а с другой стороны освежить кожу и придать ей сияние.

Вся фишка этого напитка в том, что морковь богата бета-каротином, который организм превращает в витамин А, а он подходит для поддержания здоровья кожи (и организма). Swjournal предлагает легкий рецепт полезного весеннего напитка.

Ретинол в стакане

ИНГРЕДИЕНТЫ

✓ Манго;
✓ Морковь;
✓ Апельсин;
✓ Грейпфрут;
✓ Лимон;
✓ Корень имбиря.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Для этого рецепта вам понадобится блендер или соковыжималка для холодного отжима.

Вместо воды вы можете приготовить напиток на базе растительного молока или кокосовой воды, в зависимости от того, какой вкус вы предпочитаете.

Все ингредиенты нарежьте крупными кусочками, смешайте их все вместе до однородности и взбейте в блендере.

Если у вас есть соковыжималка для холодного отжима, то ваша работа на этом будет закончена. Однако если у вас блендер, то после того, как фрукты хорошо измельчатся, возьмите сито и процедите смесь.

Выполнив все необходимые действия, вы сможете - https://swjournal.ru/news/retinol-v-stakane/

#диета #продукты #swj #swjournal #swjournalru #рецепты #домашняякухня #фрукты #польза  #правильноепитание #здоровье #рецептысфото #похудение #антиоксиданты #витамины #клетчатка #груши #кухня #тело #полезныесоветы #простыерецепты #еда