Эксперт рассказал о пользе льняного семени для профилактики инсульта и инфаркта

Издание Daily Mail со ссылкой на диетолога Майкла Мосли пишет о том, как употребление льняного семени может положительно влиять на здоровье.

Регулярное употребление льняного семени станет снизит кровяное давление и хорошей профилактикой инсульта и инфаркта - это подтверждено исследованием канадских специалистов из университета Манитобы, в котором испытуемые употребляли по три столовые ложки семян ежедневно. Эксперт Мосли отмечает, что не обязательно есть так много: регулярное добавление небольшого количества семян в йогурт и выпечку будет уже хорошей практикой.

Ранее "Первый Русский" писал о том, как важно употреблять в пищу пшено, и почему бурый рис лучше обычного белого.