Морская или пресноводная? Какая рыба полезнее

Диетологи часто говорят о том, что полноценный рацион должен включать рыбу — ее рекомендуют есть хотя бы два раза в неделю. Но какая рыба полезнее — из пресной или из соленой воды? Ответ на это дал сайт Businesspskov.ru.