Физкультура и спорт – дело православное?
Здоровый образ жизни, физкультуру и спорт, активный отдых предпочитают многие. Может ли спорт быть опасным для тела и для души? Помогает ли спорт и физкультура в православной жизни, борьбе с грехами и страстями? На эти и другие вопросы о том, что принято называть активным образом жизни, отвечают священники Вятской епархии, которые занимались или занимаются в настоящее время активно и на постоянной основе физкультурой и различными видами спорта.
«Бег – лучший психолог»
Иерей Георгий Павлов, руководитель миссионерского отдела Вятской епархии, клирик храма Рождества Пресвятой Богородицы города Кирова.
Вид спорта: легкая атлетика.
Отец Георгий, каким спортом вы занимаетесь и для чего. Каково ваше личное отношение к спорту?
– Неправильное питание, отсутствие нормального ритма жизни привели к тому, что около пяти лет назад появились боли в спине, в ногах, лишний вес – типичные проблемы, связанные со стилем жизни, длительными богослужениями. В один момент я совершенно случайно узнал о том, что в нашем городе существует школа правильного бега – так в моей жизни появилась лёгкая атлетика.
Благодаря бегу у меня прошли боли в спине, выровнялся вес, стало правильным отношение к питанию. Бег помог мне организовать жизнь физическую для того, чтобы я больше времени и более свободно мог выполнять свои прямые обязанности как священник.
Отец Георгий, вы связаны с любительским спортом. Расскажите о своей спортивной карьере, достижениях. Что вас привлекало и привлекает в спорте?
– Бег – чрезвычайно полезное для любого человека занятие. С одной стороны, он нормализует наше физическое состояние, убирает многие болячки, связанные с лишним весом, давлением, сердечной деятельностью, а с другой стороны, это один из лучших способов привести в порядок свою нервную систему. Мы иногда говорим, что бег – лучший психолог. Во время бега, особенно длительного, ты некоторые вопросы решаешь в голове, как бы разговаривая сам с собой.
Бег требует постоянства. И с точки зрения христианской аскетики, где тоже необходимо постоянство, бег приучает нас к дисциплине.
Получается, что бег – это один из способов выработать в себе определённое отношение к постоянству. Если ты не можешь быть дисциплинированным в таких обыденных вопросах, связанных с физическим миром, то как ты можешь быть постоянным в более сложном – в молитве, посте, доброделании? Не случайно апостолы и другие учителя Церкви иногда сравнивают христианина со спортсменом.
Обычно, говоря о спорте, упоминают и о соревновательном аспекте. Стремление быть первым, желание победить в соревновании, быть лучшим противоречит православному мировоззрению?
– Не могу сказать, что я гонюсь за результатом. Мне нравится сам процесс деятельности и участие в больших забегах, таких как Московский марафон, Уфимский марафон. Забеги с большим количеством людей очень воодушевляют и дают заряд к активной деятельности.
Массовые забеги позволяют найти близкую родственную душу, бегуны – это очень позитивные и активные личности. Они всегда радостные, потому что на забегах очень много позитивных, светлых, ярких моментов – стимулирующих, вдохновляющих.
Есть профессиональные спортсмены, бег – это их работа, они зарабатывают этим хлеб насущный, для них победа важна как подтверждение или повышение квалификации. А для нас, любителей, бег всегда останется способом либо решения своих внутренних противоречий, либо решения проблем, связанных со здоровьем. Бег – это сознательный выбор, который изменяет жизнь целиком. Бег – это самый доступный вид спорта, для утренней пробежки достаточно иметь кроссовки, футболку и шорты – ты бежишь, и жизнь меняется.
«Сохранение здоровья – это дело благое»
Иерей Александр Исупов, клирик храма святых мучениц Веры, Надежды, Любови и Софии в городе Кирове
Вид спорта: атлетика
Отец Александр, начнём с вопроса: как вы относитесь к спорту?
– Я занимаюсь не спортом, а физкультурой. Разница достаточно большая: спорт – это территория достижений, соревнований, высоких результатов. Я же стремлюсь сохранить и по возможности улучшить свою физическую форму, ни с кем не соревнуюсь. На мой взгляд, тренажерный зал лучше всего подходит для этих целей.
Мы ответственны за близких, поэтому сохранение здоровья – это дело благое, которое на длительное время сохранит нашу физическую активность.
Помимо служения в Церкви, вы – врач. Прихожане обращаются к вам с вопросами о здоровье? Физическая культура или спорт может быть в этом деле важным подспорьем?
– Я врач с высшим образованием. В настоящее время практикую в области массажа или, по-другому, мануальной терапии (манус на латыни – это руки). Ко мне обращаются и прихожане, и коллеги клирики. По возможности помогаю решить проблемы. А так как работа эта нелегка физически, занятия физкультурой помогают меньше уставать.
«Укрепляться нужно духовно и физически»
Иерей Вадим Маринич, клирик Успенского кафедрального собора города Кирова
Вид спорта: боевые искусства
Отец Вадим, каково ваше личное отношение к спорту?
– Укрепляться нужно духовно и физически. Мы как воины Христовы должны быть подготовлены не только духовно, но и физически.
На протяжении жизни я всегда занимался спортом. Я служил в спецназе, но это не мешало ходить в храм, быть там алтарником, помогать духовенству. В моём подчинении было казачье общество. Я занимался физической подготовкой молодёжи к службе в Вооружённых Силах, а священник окормлял духовно.
Да, в занятиях спортом могут быть отрицательные моменты, когда люди употребляют какие-то препараты для того, чтобы получить высокие результаты и любоваться своим телом, а не для того, чтобы быть полезным обществу, своей стране. Самолюбование, нарциссизм я не приемлю. Всегда нужно ставить во главу угла Господа Бога и Спасителя нашего Иисуса Христа. Когда люди забывают о Боге, когда только своё «я» ставится на первое место, ничего хорошего из этого не получится.
Спорт может быть опасен для души? Различные виды борьбы, боевых искусств всегда популярны. Но как увидеть грань, за которой стоит грех?
– Конечно. Когда я служил в силовых структурах, у нас были постоянные тренировки, мы проводили приемы задержания и самообороны. Если человек ставит целью тренировки, спорта необходимость защиты Родины, семьи, общества, то это приветствуется. А если это делается ради какой-то своей прихоти, для того, чтобы кого-то унизить, уничтожить, то, конечно, это неприемлемо.
«Бокс – это еще и про умение держать удар»
Иерей Василий Писцов, клирик и миссионер храма мучениц Веры, Надежды, Любови и Софии, преподаватель Вятского Духовного училища
Вид спорта: бокс
Отец Василий, будучи священником, миссионером, вы со спортом продолжаете дружить? Каким спортом занимаетесь и для чего?
– На протяжении моей жизни спорт занимал в ней заметное место. Еще во время обучения в духовной семинарии и академии мы, будучи студентами, увлекались командными видами спорта: баскетбол, волейбол, футбол. В настоящее время я преимущественно занимаюсь освоением бокса, который очень нравится сочетанием мыслительной активности с необходимостью высокого уровня физической подготовки.
Пять лет назад увлечение боксом пришлось на период жизни, когда меня сопровождало подавленное состояние духа. Занятия боксом помогли мне серьезно встряхнуться и найти в себе новые силы и мотивацию; сейчас я регулярно занимаюсь, ставя перед собой цель поддержания хорошей физической формы. На тренировках и спаррингах ребята, тренирующиеся со мной, знают о моей основной службе, но не «жалеют» меня. Ведь бокс – это еще и про умение держать удар.
Отец Василий, а какие виды спорта Ввы могли бы посоветовать молодежи, исходя из вашего опыта?
– Не могу посоветовать какой-либо конкретный вид спорта. Здесь у людей могут быть совершенно разные предпочтения. Но что можно сказать совершенно определенно: занятия спортом в современных условиях жизни совершенно необходимы для молодежи. Малоподвижность, гаджеты, просиживание в интернете могут приводить не только к физической, но и нравственной деградации.
«Оставаться с Богом нужно и в этой деятельности»
Протоиерей Андрей Лебедев, настоятель храма в честь Казанской иконы Божией Матери села Горохово, преподаватель Вятского луховного училища
Вид спорта: шахматы
Отец Андрей, каково ваше личное отношение к спорту?
– Отношение к спорту на любительском и полупрофессиональном уровне у меня положительное как к средству укрепления тела и формированию лучших морально-волевых качеств души. Сейчас нет участия в турнирах, но с семьёй и родными с радостью участвуем в массовых спортивных мероприятиях на велосипеде, коньках, плавании и других видах физической активности.
Отец Андрей, спортивная деятельность вашего отца, кандидата в мастера спорта по шахматам Николая Ивановича Лебедева, собственная спортивная деятельность влияют на ваши поступки?
– Папа меня всегда приобщал к соревнованиям как средству формирования личности и умению продумывать ответственность за поступки, умению свои желания подчинять необходимости труда. Именно поэтому наша семья совместно с Федераций шахмат Кировской области ежегодно в Уржуме проводит межрегиональный турнир по шахматам для школьников.
Православные спортсмены молятся перед состязанием, некоторые даже осеняют себя крестным знамением. Правильно так делать?
– Обязательно, это совершается не для того чтобы победить или стать супергероем, а для того, чтобы оставаться человеком в эмоциях и перегрузках, оставаться с Богом в этой деятельности.
Некоторые профессиональные спортсмены считают, что именно Господь помогает им достигать результатов. Если вера помогает человеку расти в этом направлении, то может ли спорт, в свою очередь, повлиять благотворно на духовный рост человека?
– Необходимость и полезность физических нагрузок и ЗОЖ никто не будет оспаривать. Важно человеку и христианину иметь духовника, быть в Церкви, соотносить свои дела с традициями православной веры, жизнью во Христе по Евангелию.
Конечно, чем выше уровень вовлеченности в спорт, тем сложнее это сохранять. Поэтому позиция Церкви – поддерживать массовые виды спорта и очень осторожно относиться к спорту высоких достижений, где далеко не все могут сохранять такой правильный настрой, бороться с искушениями.
«Когда идешь на лыжах,
начинаешь чувствовать внутренний голос, голос совести»
Иерей Михаил Пентин, настоятель храма Покрова Божией Матери города Советска
Вид спорта: беговые лыжи
Отец Михаил, каким видом спорта вы занимаетесь, каково Ваше отношение к спорту и физкультуре?
– В школьные годы я серьезно занимался лыжным спортом, а в настоящее время занимаюсь в любительском формате. Когда в этом году у меня машина была в ремонте, и я от дома до храма ходил на лыжах, это примерно шесть километров туда и обратно. Отношение к физической культуре и спорту у меня очень хорошее – все на здоровье, все на пользу.
Отец Михаил, есть такое выражение «В здоровом теле – здоровый дух». Каково ваше мнение об этом?
– Всячески поддерживаю и согласен. В современном мире, даже если берём школьный возраст, человек все больше сидит. А если есть хотя бы минимум активности, когда движение присутствует в повседневной жизни, то человек, чувствуя физическую усталость от спорта и физкультуры, на самом деле обогащает тело, напитывает его через упражнения.
Когда ты идешь на лыжах, любуешься красотами природы. Солнце светит, мороз… Человек видит красоту и через неё тоже обогащается. Через красоту внешнего мира мы познаем, что это все зародилось не случайно, что все в этом мире сотворил Бог. Вот так это все в гармонии в окружающем мире пребывает.
Здесь можно быть один на один со своими мыслями. Нас везде окружает общество, если едем в автобусе, мы слышим рекламу, идём по улице – шумы и все остальное. Когда идешь на лыжах, то начинаешь чувствовать себя, чувствовать свой внутренний голос, голос совести – голос Бога в человеке.
Когда я был школе, лыжным спортом занимался помимо уроков. Пять дней в неделю мы занимались спортом, а соревнования чаще всего выпадали на воскресный день. Зимой соревнования проходили каждое воскресенье – местные, областные, всероссийские. Вот и получается, что не было возможностей в воскресенье посетить храм. Но когда тебе чего-то не хватает, к этому ты ещё больше тянешься. Я на себе понял, насколько духовная жизнь важна. Я стал стараться, если не получается в воскресенье, посетить богослужение в другие дни. Этот вариант применим и для профессиональных спортсменов.
«Очень много профессиональных спортсменов – верующие»
Иерей Георгий Бояринцев, клирик церкви Иоанна Предтечи в город Кирове
Вид спорта: футбол
Отец Георгий, какой вид спорта занимает особое место в вашей жизни?
– Я занимаюсь футболом. Мы с друзьями собираемся один или два раза в неделю, снимаем зал и играем. Для себя я отметил, что если пропускаю тренировки, то у меня общее состояние становится каким-то подавленным, даже давление поднимается. А если хотя бы раз в неделю я хожу на футбол, то у меня отличное самочувствие и давление в норме.
У спортсменов насыщенный график тренировок и соревнований. Зачастую у них нет возможности часто посещать храмы, соблюдать посты. Что бы вы порекомендовали православным христианам в таком случае?
– У меня сын занимался профессионально футболом, защищал нашу область даже на общероссийских соревнованиях. Действительно, у спортсменов напряжённый график. Но если просто для здоровья заниматься, то можно найти время и для молитвы и для физкультуры.
Конечно, если профессионально заниматься спортом, то, можно повредить здоровье, если, например, к посту не подходить с рассуждением. Это решается в индивидуальном порядке с духовником. Есть спорт, есть тяжелая физическая работа, когда от человека зависит жизнь других людей – в таком случае нужно обязательно советоваться со священником касательно строгости соблюдения поста.
Что для вас спорт?
– Футбол дарит радость, приятное ощущение от побед, от забитого гола. После тренировки даже на душе как-то светло, тепло и хорошо. Мы ходим иногда с сыном вместе, даже прихожане некоторые приходили. Можно сказать, что присутствует некая миссия – на футболе мне задают вопросы о Боге, о вере. Люди потом приходят в храм, на исповедь, на Причастие, приглашали освятить квартиру, машину, совершить Таинство крещения. Очень много профессиональных спортсменов – верующие.
«Для себя считаю важными физические нагрузки,
другим это тоже рекомендую»
Иерей Сергий Вдовин, настоятель кировского храма Сорока мучеников Севастийских, координатор по утверждению трезвости Вятской епархии
Вид спорта: гиревой спорт
– Отец Сергий, что вы думаете о спорте, имеете ли сами к нему отношение?
– Я положительно отношусь к спорту и здоровому образу жизни, но только в том случае, если он не несет разрушительных последствий для жизни и семьи человека. Сейчас по состоянию здоровья серьезно гирями я не занимаюсь, но совсем тоже их не бросаю. Для себя считаю важными физические нагрузки и активность, стараюсь много двигаться, другим это тоже рекомендую.
Вы оказываете профессиональную помощь алко- и наркозависимым, а также их созависимым родственникам. Может ли спорт заменить разрушительные для души и тела занятия пользой для здоровья и духовной жизни?
– Что касается помощи зависимым, я думаю, что вначале пути трезвости есть вероятность, что человек заместит свою зависимость занятием спортом. Но правильно будет, если постепенно приобретением опыта трезвой жизни, изменениями в духовной сфере и приобретением новых жизненных смыслов спорт и ЗОЖ для человека станут неотъемлемой частью его жизни. На моём опыте я вижу, как в процессе меняется человек, меняется его отношение к собственной жизни и здоровью.
*
Апостол Павел писал: «Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною» (1 Кор. 6.12). Без духовной составляющей и поддержки занятия физкультурой, спортом, боевыми искусствами могут стать опасными, питая страсть, жажду успеха, тщеславие. Забота о физическом состоянии своего тела не отменяет заботы о состоянии души, борьбу с грехами. Спорт и физическая культура приучает к дисциплине, работе над собой, учит послушанию, смирению, быть честным, дает здоровье и силу.
Со священниками беседовал Максим КУТСАР
Публикация сайта Вятской епархии