Без цинка организм человека начинает болеть. Сколько его нужно в сутки и в каких продуктах он есть

Цинк — очень важный микроэлемент для организма человека. Он необходим для работы более 300 ферментов и участвует во многих важных процессах. Нехватку цинка в организме видно практически сразу: тусклая кожа, проблемы с волосами, нарушение концентрации, раздражительность и быстрая утомляемость, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.