Как справиться с желанием наесться вредной еды на ночь?

Вечерние и еще более поздние приемы пищи – это пагубная привычка, которой страдает множество людей.

Из-за такой трапезы организму приходится отказываться от выстроенной и слаженной работы по обновлению и восстановлению и приниматься...