Врач Хухрев назвал нехватку железа причиной болезненных спазмов в ногах

Болезненные судороги в икроножных мышцах могут возникать из-за недостатка железа в организме и при нарушении электролитного баланса. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев в эфире радио Sputnik.

По словам специалиста, также подобный симптом зачастую возникает на фоне дисбаланса магния в организме и гормонов щитовидной железы. Кроме того, судороги в ногах бывают связаны с деградацией мышц из-за отсутствия регулярных тренировок.

Хухрев отметил, что снять болезненный спазм поможет определенное упражнение. Для этого нужно встать лицом к стене и начать на нее облокачиваться, постепенно растягивая икроножные мышцы.