Врач Шуриков: разучивание стихов и новые знакомства помогут замедлить старение мозга

Задумываться об интеллектуальном здоровье необходимо уже в молодости, так как мозг начинает стареть в 25 лет. Сохранить разум в тонусе помогут определенные упражнения, рассказал невролог Максим Шуриков в беседе с «ТСН24».

Врач посоветовал меньше смотреть телевизор и уделять время непривычным занятиям.

«Читайте больше новых книг, разгадывайте кроссворды. <…> Пассивное получение знания не дает нам должного результата», — отметил эксперт.

По его словам, эффективность также покажут разучивание стихов и общение с новыми людьми. Кроме того, Шуриков предложил сменить стандартный маршрут для выстраивания нейронных связей.