Йога для похудения: секреты красоты и долголетия

Проблема избыточного веса является одной из важных для многих женщин, да и мужчин, впрочем, тоже. На данный момент существует множество различных систем и способов, обещающих впечатляющие результаты – это различные виды фитнеса, гимнастики, всевозможные диеты и другое. Все эти способы эффективны в разной степени, появились они благодаря трудам отдельных ученых и энтузиастов, например, домохозяйкой Грир