Что делать при магнитной буре? Рекомендации минздрава Ростовской области
Как облегчить своё состояние при магнитной буре, рассказал минздрав Ростовской области.
Первая рекомендация медиков - спать не меньше 7 часов и за час до сна отказаться от телевизора и гаджетов.
Кроме того, помочь должно правильное питание.
- Необходимо придерживаться сбалансированного рациона без трансжиров, не злоупотреблять в такие дни кондитерскими изделиями и алкоголем, - посоветовали в министерстве.
Улучшить состояние, считает донской минздрав, помогут полезные жиры и Омега-3.
При этом отказываться от лекарств, если вы их принимаете, в дни магнитных бурь нельзя. Люди с хроническими болезнями должны продолжать свою обычную терапию.
В минздраве Ростовской области добавили, что магнитный шторм на выходных жители региона перенесли нормально. Роста обращений в скорую не зафиксировано.