Эту дешевую рыбу едят долгожители: она снижает холестерин и защищает сердце

Минтай – довольно популярная и недорогая рыба. Он относится к категории нежирных рыб семейства тресковых, поэтому его включают в разные схемы здорового питания. Содержание жира в его мясе всего 1 грамм на 100 грамм продукта, а вот белков много – до 19...