Названы упражнения, усиливающие боль в спине

По словам нейрохирурга из США Артура Дженкинса, скручивания и отведения корпуса назад или вперед могут усилить боль в спине. Такие движения лучше заменить упражнениями, которые растягивают позвоночник, сохраняя его прямым. К ним относятся ...