Диетолог Лиминг назвала продукты, снижающие давление без лекарств

Диетолог Эмили Лиминг назвала продукты, которые помогут снизить артериальное давление без лекарств. Об этом сообщает Daily Mail.

Специалист порекомендовала употреблять в пищу богатые калием бананы, авокадо и батат. По ее словам, калий снижает количество натрия в крови, благодаря чему уменьшается объем жидкости, расслабляются сосуды. 

Эксперт также посоветовала включить в рацион хумус, овсяные отруби и жирную рыбу. Полезным для понижения давления напитком Лиминг назвала свекольный сок, передает издание.

Врач-диетолог Сара Брюэр в свою очередь назвала гранатовый сок отличным средством для снижения артериального давления у гипертоников. 

Зелень содержит в себе значительное количество калия, который стимулирует отток жидкости из организма и помогает снизить артериальное давление. О трех самых полезных для гипертоников растительных продуктах рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.

Диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что частое употребление пищи, жаренной во фритюре, может привести к развитию диабета, артериальной гипертонии и рака.